
PERSONAL COACHING
ÜBER CJ creACTION
Als zertifizierte Ernährungsberaterin und Personal Trainerin möchte ich Dir zeigen, wie persönliche Betreuung nicht nur offline, sondern auch online funktionieren kann. Hier ist beides möglich!
creACTION ist mein Motto, denn ich möchte für Dich und mit Dir zusammen kreativ aktiv werden.
Ernährung
Lerne mit mir, wie Du Dich langfristig gesund ernährst, zunimmst oder abnimmst. Erfahre wie Du Deine Ernährung Schritt-für-Schritt umstellst und Dich ausgewogen ernährst. Gerne zeige ich Dir auch, wie einfach und lecker eine vegane oder vegetarische Ernährung sein kann - ohne Mangelerscheinungen!
Fitness
Werde fit und das von zu Hause aus.
Trainiere ganz persönlich und flexible mit mir über Videochat. Vor der Arbeit, um fit in den Tag zu starten, mittags oder abends - alles ist möglich.
Gerne trainiere ich mit Dir auch offline im Fitnessstudio oder im Grünen, falls Du in Köln oder näherer Umgebung wohnst.
TRAINING & BERATUNG
ONLINE
Ganz flexibel über Videochat, Telefon, Messenger und E-Mail. Auf diese Weise kannst Du Deine Personal Trainerin ganz bequem zu Dir nach Hause holen. Über Videochat können wir persönlich und vertraut miteinander sprechen, als würden wir uns gegenübersitzen! Gerade in unsicheren Zeiten wie diesen, können wir, durch digitales Personal Training und Ernährungsberatung, die Ansteckungsgefahr reduzieren. Corona und die Grippesaison können uns hier nicht im Weg stehen!
DEINE PERSONAL TRAINERIN
IN KÖLN
In Köln oder näherer Umgebung können wir auch zusammen im Fitnessstudio trainieren. Wenn Du es bevorzugst an der frischen Luft Sport zu machen, hast Du die Möglichkeit mit mir im inneren und äußeren Grüngürtel oder einer der zahlreichen Parks zu trainieren. Das Outdoor Personal Training können wir entweder nur mit dem eigenen Körpergewicht oder auch mit Trainingsequipment, wie Ringen, Resistenzbänder oder einer mobilen Klimmzugstange, durchführen. Als Deine Personal Trainerin richte ich mich nach Deinen persönlichen Wünschen! Gemeinsam finden wir das für Dich geeignete Fitnessprogramm, das Dich weiter an Dein Ziel bringt und Dir gleichzeitig Spaß macht!
Ein Coaching ist bei mir sogar umweltfreundlich!
Du tust nicht nur Dir etwas Gutes, sondern trägst gleichzeitig noch zum Schutz Deiner Umwelt bei! Buchst Du bei mir ein Coaching-Paket, lasse ich für Dich über treedom einen Baum im CJ creACTION Wald pflanzen!
Mehr erfährst hier.

KONTAKT
Christina Janotta
CJ creACTION
Knechtstedener Str. 4, 50259 Pulheim
Tel: 0152 08561235
