PERSONAL COACHING
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ÜBER CJ creACTION

Als zertifizierte Ernährungsberaterin und Personal Trainerin möchte ich Dir zeigen, wie persönliche Betreuung nicht nur offline, sondern auch online funktionieren kann. Hier ist beides möglich! 

creACTION ist mein Motto, denn ich möchte für Dich und mit Dir zusammen kreativ aktiv werden. 

Ernährung

Lerne mit mir, wie Du Dich langfristig gesund ernährst, zunimmst oder abnimmst. Erfahre wie Du Deine Ernährung Schritt-für-Schritt umstellst und Dich ausgewogen ernährst. Gerne zeige ich Dir auch, wie einfach und lecker eine vegane oder vegetarische Ernährung sein kann - ohne Mangelerscheinungen!

Fitness

Werde fit und das von zu Hause aus.

Trainiere ganz persönlich und flexible mit mir über Videochat. Vor der Arbeit, um fit in den Tag zu starten, mittags oder abends - alles ist möglich.

Gerne trainiere ich mit Dir auch offline im Fitnessstudio oder im Grünen, falls Du in Köln oder näherer Umgebung wohnst.

TRAINING & BERATUNG

ONLINE

Ganz flexibel über Videochat, Telefon, Messenger und E-Mail. Auf diese Weise kannst Du Deine Personal Trainerin ganz bequem zu Dir nach Hause holen. Über Videochat können wir persönlich und vertraut miteinander sprechen, als würden wir uns gegenübersitzen! Gerade in unsicheren Zeiten wie diesen, können wir, durch digitales Personal Training und Ernährungsberatung, die Ansteckungsgefahr reduzieren. Corona und die Grippesaison können uns hier nicht im Weg stehen!

DEINE PERSONAL TRAINERIN

IN KÖLN

In Köln oder näherer Umgebung können wir auch zusammen im Fitnessstudio trainieren. Wenn Du es bevorzugst an der frischen Luft Sport zu machen, hast Du die Möglichkeit mit mir im inneren und äußeren Grüngürtel oder einer der zahlreichen Parks zu trainieren. Das Outdoor Personal Training können wir entweder nur mit dem eigenen Körpergewicht oder auch mit Trainingsequipment, wie Ringen, Resistenzbänder oder einer mobilen Klimmzugstange, durchführen. Als Deine Personal Trainerin richte ich mich nach Deinen persönlichen Wünschen! Gemeinsam finden wir das für Dich geeignete Fitnessprogramm, das Dich weiter an Dein Ziel bringt und Dir gleichzeitig Spaß macht!

Ein Personal Training oder eine Ernährungsberatung sind bei mir sogar umweltfreundlich und sozial!

Du tust nicht nur Dir etwas Gutes, sondern auch anderen! Mit einer Einzelbuchung wird an "Die Arche" Kinderstiftung gespendet. Buchst Du ein 10er-Paket sparst Du Geld und ich lasse für Dich über treedom einen Baum im CJ creACTION Wald pflanzen!

Mehr erfährst hier.

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KONTAKT

Christina Janotta

CJ creACTION

Markusstraße 71, 50968 Köln

Tel: 0152 08561235

kontakt@cj-creaction.de

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